- Der Weg zur Heilung beginnt mit Selbstliebe. -

Wenn wir uns so akzeptieren können wie wir sind und eine mitfühlende, freundliche und wohlwollende Haltung uns gegenüber haben, wenn wir uns selbst das geben können, was uns im Moment guttut, wenn wir gut zu uns sein können, dann sind wir uns selbst wert, dann sind wir uns selbst lieb. 

Frühkindliche Erfahrungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls und der Fähigkeit zu einem liebevollen umarmenden Umgang mit sich selbst. Oft neigen wir dazu uns selbst zu kritisieren, uns zu verurteilen oder wir schämen uns unserer Gefühle und Gedanken. Unser Körper erfährt dies als Bedrohung, schüttet Stresshormone aus und bereitet sich auf einen Kampf oder die Flucht vor.

Fürsorge schafft Sicherheit und Raum zur Ruhe zukommen, sich zu entwickeln oder Lösungen zu finden.

Uns selbst wie einen geliebten Menschen zu behandeln, liebevoll, aufmerksam, verzeihend, mitfühlend und wohlwollend, kann viel verändern. 

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zur Selbstliebe.